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多喝水不如会喝水

作者: 江苏浩凯丰环保科技有限公司发表时间:2023-1-13公司网址:www.hkftec.com

多喝水不如会喝水
1、排毒润肠,清晨一杯温热水(不是烧开后再冷下来的水,而是把冷水烧到30-40度左右)
经过一宿代谢,清晨一杯温热水可润滑肠道,加速新陈代谢,使体内垃圾顺利排出体外。
2、感冒时多喝水,增强抵抗力
感冒发烧的时候,会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现,这时需要补充大量水分。李百花强调,多喝水不仅促使汗液排出和排尿,还有利于体温的调节,增加机体的抵抗力。
3、便秘时大口喝水,促进排便
中医认为便秘有很多种原因,其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致,大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠蠕动,促进排便。

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